Начинающему бордеру:
Посмотреть видео. Почитать книжку. Померить дома снарягу. Еще почитать. Еще посмотреть. Задать жару соседям снизу. Лечь спать. Утром снять снарягу и погрузить на транспорт.
1 раз на Бельдерсай. Освоить азы. Проехать разок трассу на заднем канте, потом на переднем. Йолочкой. В позе писающего мальчика:)Хорошо навернуться обязательно, чтобы понять необходимость шлема и прочей защиты. Научиться тормозить.
2 раз съездить на чимган. Найти таджика который обучает с поясом и тросом (Улугбек, сказать что мой брат или сестра, дешевле сделает.). 2 раза до пятой опоры, скатываться меняя кант (видео и книги в помощь..

). Потом до самого верха на бюгеле. Поднявшись обязательно сказать что-то про маму, хорошее. Несколько раз вниз. Потом пойти на канатку с ним. Опять про маму можно вспомнить на верху смотря вниз. Менять кант обязательно при спуске.
3 раз опять на бельдер. На нижнюю трассу. Осваевать смену канта ( уже будет не очень страшно.. так ссыкотно

)
Чем больше раз съедете тем лучше.
4 раз.. Бельдер, бюгель. Получаем удовольствие. Прогрессируем. Эксперементируем. Падаем. Встаем. И по новой.
5 раз попробовать самостоятельно КДД на чимгане... поматерить бугры.. попробовать доехать доконца на бюгеле.. поматерить "трамвайные пути". Понять что сноуборд может ехать вне калеи... попробовать пухляк. Застрять в пухляке. Выбраться. Испытать счастье.
В принципе азы получите. С бюгелем проблемы будут.. лыжники в помощь.
Кому физики мало, прошу ко мне в зал на тренировки. Научитесь нужные мыщцы чувствовать прогресс быстрее пойдет.
_________________
/groups/healthyandsport/ - место, где обитает здоровье
/uztape - все о кинезиотейпах!