Форум экстремалов Узбекистана


Текущее время: 26 сен 2020, 12:38

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 09:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 14:57
Сообщений: 1352
Спасибо, Ринат! Рыбалка - это хорошо! А вот бадминтон для сустава даже "вреднее" горных лыж, на нем и дорвал мениск на Анхоре - резкая и увлекательная игра...

_________________
А еще жизнь прекрасна тем, что можно путешествовать. Н. М. Пржевальский.
Возможно, горные лыжи и не являются счастьем, но они вполне могут его заменить. Жан-Клод Килли.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 21:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 17:33
Сообщений: 600
Ясно! Выздоравливайте...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 22:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2011, 23:07
Сообщений: 126
Всем травмированным, есть хорошее средство чтобы поддержать суставы, связки и мышцы!

Кинезио тейпы. Смотреть подробнее тут: sportmedicine/kinesio-taping.php

Купить можно тут: torg/ru/offer/1550084

_________________
/groups/healthyandsport/ - место, где обитает здоровье :)

/uztape - все о кинезиотейпах!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 15:19 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 17:33
Сообщений: 600
sr2096 писал(а):
28-го сделали артроскопическую операцию... :o

Д.Игорь Здравствуйте! Ну как Ваше колено? Не беспокоит ли...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 21:37 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 14:57
Сообщений: 1352
Ринат, привет! Колено вроде поджило: катаюсь на велике, играю в н/тенис, иногда бадминтон, но не так как ранее, бегать по парку пока не решаюсь. Настраиваюсь под Новый год покатить медленно по ратраченной нижней в Бельдере, но чувствую, что нужен хороший кожаный наколенник, буду искать... Так что до встречи в Бельдерсае! Погода вроде будет этому способствовать: в воскресенье и среду в Бельдере виндгуру обещает снегопады и минусовую тепературу.

_________________
А еще жизнь прекрасна тем, что можно путешествовать. Н. М. Пржевальский.
Возможно, горные лыжи и не являются счастьем, но они вполне могут его заменить. Жан-Клод Килли.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 22:43 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 17:33
Сообщений: 600
Понятно. Д.Игорь, может для Вас будет полезной информаций: Где можно найти в Ташкенте наколенники? uforum/showthread.php?t=11469


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 19:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 19:09
Сообщений: 4
сам вот с такой штукой катаю ... очень помогает, и очень хорошо колено держит )


Вложения:
0874bdbf2f087d8305ac4ecd7df064b1.jpg
0874bdbf2f087d8305ac4ecd7df064b1.jpg [ 15.42 Кб | Просмотров: 3117 ]
Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 22:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 13:53
Сообщений: 49
Откуда: :адуктО
_nikof2b_ писал(а):
сам вот с такой штукой катаю ... очень помогает, и очень хорошо колено держит )

Очень интересно...) какая цена у него будет? можно ссылку на Амазон или в Торге у нас продают)

_________________
Dog goes woof
Cat goes meow
Bird goes tweet
and mouse goes squeek

Cow goes moo
Frog goes croak
and the elephant goes toot

Ducks say quack
and fish go blub
and the seal goes ow ow ow ow ow


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 01:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2011, 23:07
Сообщений: 126
Жесткие бандажи хорошо держат... но мышечно-связочный аппарат ослабевает при постоянном использовании. Так называемое "привыкание". Жесткие бандажи используют когда "сапсем бизнес".

Каждый раз получая стресс от физической нагрузки, опорно-двигательный аппарат адаптируется. В жестких бандажах с каркасными компенсаторами такого не происходит, т.к. большую часть нагрузки они берут на себя. При этом колено становится более нестабильным за счет ослабления связок. Для здорового колена это означает, что при отсутствии бандажа есть большой риск получить травму при привычных нагрузках.

Если человек не профессионал, то лучше конечно реабилитироваться и начинать понемного адаптировать травмированную часть к нагрузкам. И занть предел, за который лучше не переходить.

Профи используют регидные тейпы с содержанием оксида цинка. С их помощью можно регулировать степень поддержки травмированной области. Но их достать у нас сложно, и нужно уметь ими тейпировать... наука целая!

А новичкам хочу посоветовать: ОФП еще никто не отменял, ни в одном виде спорта (а сноубординг и горные лыжи это виды спорта). Хорошая физическая форма - самая лучшя профилактика травм. Да и разминка.

Всем здоровья!

_________________
/groups/healthyandsport/ - место, где обитает здоровье :)

/uztape - все о кинезиотейпах!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 11:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 19:09
Сообщений: 4
snowman писал(а):
_nikof2b_ писал(а):
сам вот с такой штукой катаю ... очень помогает, и очень хорошо колено держит )

Очень интересно...) какая цена у него будет? можно ссылку на Амазон или в Торге у нас продают)

я его покупал в риге. стоимость "фиксация колена" мне обошлась 100 у.е. клеенную чашечку очень хорошо фиксирует, а без нее она у меня при нагрузки вылетает (..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Яндекс.Метрика     Экстремальный портал VVV.RU     Рейтинг@Mail.ru
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB