Форум экстремалов Узбекистана


Текущее время: 04 дек 2020, 07:17

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 11:11 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 19:09
Сообщений: 4
лови сылку. amazon.de/Derbystar-Bandage- ... erung+Knie


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 18:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 фев 2012, 14:04
Сообщений: 6
ModernUzb писал(а):
Всем травмированным, есть хорошее средство чтобы поддержать суставы, связки и мышцы!

Кинезио тейпы. Смотреть подробнее тут: sportmedicine/kinesio-taping.php

Купить можно тут: torg/ru/offer/1550084


Купить-то можно. Но сам-то правильно не наложишь. И не думаю, что у нас специалисты в этой области есть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 11:33 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 14:57
Сообщений: 1353
Я себе выбрал фиксатор колена с пластинами Fosta F1291:
ortomed.tomsk/item.php?item=216
Сын из Томска обещал прислать...

_________________
А еще жизнь прекрасна тем, что можно путешествовать. Н. М. Пржевальский.
Возможно, горные лыжи и не являются счастьем, но они вполне могут его заменить. Жан-Клод Килли.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 22:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2011, 23:07
Сообщений: 126
oss писал(а):
ModernUzb писал(а):
Всем травмированным, есть хорошее средство чтобы поддержать суставы, связки и мышцы!

Кинезио тейпы. Смотреть подробнее тут: sportmedicine/kinesio-taping.php

Купить можно тут: torg/ru/offer/1550084


Купить-то можно. Но сам-то правильно не наложишь. И не думаю, что у нас специалисты в этой области есть.



Еще как наложишь! Ничего сложного нет.. куча видео в тытрубе по наложению с детальным объяснением. Спортсмены во время соревнований накладывают, особенно китайские гимнасты их любят.

_________________
/groups/healthyandsport/ - место, где обитает здоровье :)

/uztape - все о кинезиотейпах!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 23:47 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 13:53
Сообщений: 49
Откуда: :адуктО
ModernUzb писал(а):
Жесткие бандажи хорошо держат... но мышечно-связочный аппарат ослабевает при постоянном использовании. Так называемое "привыкание". Жесткие бандажи используют когда "сапсем бизнес".

Каждый раз получая стресс от физической нагрузки, опорно-двигательный аппарат адаптируется. В жестких бандажах с каркасными компенсаторами такого не происходит, т.к. большую часть нагрузки они берут на себя. При этом колено становится более нестабильным за счет ослабления связок. Для здорового колена это означает, что при отсутствии бандажа есть большой риск получить травму при привычных нагрузках.

Если человек не профессионал, то лучше конечно реабилитироваться и начинать понемного адаптировать травмированную часть к нагрузкам. И занть предел, за который лучше не переходить.

Профи используют регидные тейпы с содержанием оксида цинка. С их помощью можно регулировать степень поддержки травмированной области. Но их достать у нас сложно, и нужно уметь ими тейпировать... наука целая!

А новичкам хочу посоветовать: ОФП еще никто не отменял, ни в одном виде спорта (а сноубординг и горные лыжи это виды спорта). Хорошая физическая форма - самая лучшя профилактика травм. Да и разминка.

Всем здоровья!


В последнее время часто замечаю, что вы в этой области очень хорошо разбираетесь :)
Хочу давно спросить, что делать с межпозвоночной протрузией дисков в области поясницы?

_________________
Dog goes woof
Cat goes meow
Bird goes tweet
and mouse goes squeek

Cow goes moo
Frog goes croak
and the elephant goes toot

Ducks say quack
and fish go blub
and the seal goes ow ow ow ow ow


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 23:52 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 13:53
Сообщений: 49
Откуда: :адуктО
_nikof2b_ писал(а):
лови сылку. amazon.de/Derbystar-Bandage- ... erung+Knie

Спасибо :)

_________________
Dog goes woof
Cat goes meow
Bird goes tweet
and mouse goes squeek

Cow goes moo
Frog goes croak
and the elephant goes toot

Ducks say quack
and fish go blub
and the seal goes ow ow ow ow ow


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 22:50 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 13:17
Сообщений: 46
Откуда: Ташкент
snowman писал(а):
ModernUzb писал(а):
Жесткие бандажи хорошо держат... но мышечно-связочный аппарат ослабевает при постоянном использовании. Так называемое "привыкание". Жесткие бандажи используют когда "сапсем бизнес".

Каждый раз получая стресс от физической нагрузки, опорно-двигательный аппарат адаптируется. В жестких бандажах с каркасными компенсаторами такого не происходит, т.к. большую часть нагрузки они берут на себя. При этом колено становится более нестабильным за счет ослабления связок. Для здорового колена это означает, что при отсутствии бандажа есть большой риск получить травму при привычных нагрузках.

Если человек не профессионал, то лучше конечно реабилитироваться и начинать понемного адаптировать травмированную часть к нагрузкам. И занть предел, за который лучше не переходить.

Профи используют регидные тейпы с содержанием оксида цинка. С их помощью можно регулировать степень поддержки травмированной области. Но их достать у нас сложно, и нужно уметь ими тейпировать... наука целая!

А новичкам хочу посоветовать: ОФП еще никто не отменял, ни в одном виде спорта (а сноубординг и горные лыжи это виды спорта). Хорошая физическая форма - самая лучшя профилактика травм. Да и разминка.

Всем здоровья!


В последнее время часто замечаю, что вы в этой области очень хорошо разбираетесь :)
Хочу давно спросить, что делать с межпозвоночной протрузией дисков в области поясницы?

массаж по любому)))

_________________
Лучше гор, могут быть только горы.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 23:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2011, 23:07
Сообщений: 126
snowman писал(а):
ModernUzb писал(а):
Жесткие бандажи хорошо держат... но мышечно-связочный аппарат ослабевает при постоянном использовании. Так называемое "привыкание". Жесткие бандажи используют когда "сапсем бизнес".

Каждый раз получая стресс от физической нагрузки, опорно-двигательный аппарат адаптируется. В жестких бандажах с каркасными компенсаторами такого не происходит, т.к. большую часть нагрузки они берут на себя. При этом колено становится более нестабильным за счет ослабления связок. Для здорового колена это означает, что при отсутствии бандажа есть большой риск получить травму при привычных нагрузках.

Если человек не профессионал, то лучше конечно реабилитироваться и начинать понемного адаптировать травмированную часть к нагрузкам. И занть предел, за который лучше не переходить.

Профи используют регидные тейпы с содержанием оксида цинка. С их помощью можно регулировать степень поддержки травмированной области. Но их достать у нас сложно, и нужно уметь ими тейпировать... наука целая!

А новичкам хочу посоветовать: ОФП еще никто не отменял, ни в одном виде спорта (а сноубординг и горные лыжи это виды спорта). Хорошая физическая форма - самая лучшя профилактика травм. Да и разминка.

Всем здоровья!


В последнее время часто замечаю, что вы в этой области очень хорошо разбираетесь :)
Хочу давно спросить, что делать с межпозвоночной протрузией дисков в области поясницы?



Советую прочитать данную статью, доступно написано:

sportswiki/%D0%93%D1%80%D1%8B ... 0%BA%D0%B0

И вот эту:
sportswiki/%D0%9A%D0%BE%D1%80 ... 0%BA%D0%B8

Массаж в данном случае нужно применять с осторожностью... он стоит у физиотерапевтов далеко не на первом месте. Объясню почему - тяжело найти хорошего массажитса, который подойдет именно Вам. Очень большой риск того, что "передавят" и будет только хуже. Лучше начинать с методов, которые подходят всем.

_________________
/groups/healthyandsport/ - место, где обитает здоровье :)

/uztape - все о кинезиотейпах!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 21:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 17:33
Сообщений: 600
Повреждения и травмы колена -основные сведения: tvz.kiev/?p=1541
Переломы: travmaorto/166.html


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 23:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 17:33
Сообщений: 600
Сноуборд -травмы и падения: gameover.spox/ru/blog/1444.snoubord_tra.html


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Яндекс.Метрика     Экстремальный портал VVV.RU     Рейтинг@Mail.ru
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB